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产后虚多实少，中医护理着眼扶正补虚兼顾祛瘀生新，促进产妇。河南省现代医学研究院中医院妇产科专家经过近30年实践，总结了许多产后中医调理方法，明显，受到了不少新妈青睐。dunsijiaoyu

中医讲究产后与调养之“坐月子”有着几千年的积淀历史
坐月子是我国传统习俗，历史悠久，千百年来，中国已经形成了悠久独特的月子文化。中医认为坐月子可以补气养血、强健筋骨，对女性的体质有着至关重要的作用，月子坐不好，可能会落下月子病，给女性带来无尽的生活困扰。
而关于坐月子早的文字记载，可追溯至两千多年前的儒家经典《礼记内则》，其中这样写道：“妻将，及月辰，居侧室,夫使人日再问之，作而自问之，妻不敢见，使姆衣服而对，至于子生，夫复使人日再问之”。意思就是说，妻子到了临产的月份，就要搬到侧室待产，在此期间，丈夫要派人一天两次去问候。等到了临产时刻，丈夫则要亲自前去问候；只是这是妻子还不敢露面，就派贴身女仆穿戴整齐去回复丈夫，等到生下以后，丈夫还要一天两三次地派人去问候。从描述的细节可以看出，这里所说的产妇应该指的就是先秦的妇女。
《礼记内则》只是文献上的记载，若从文化人类学来看，类似“产翁制”的存在，更加说明广义上的坐月子习俗可能起源于更早的时代。产翁制是人类发展史上曾在许多民族中普遍而长期存在过的一种民俗民风现象。它是男子在其妻子生产期间，模拟妻子“分娩”，或在妻子分娩以后佯装成产妇卧床抱子，代妻“坐月”，而真正的产妇则参加各类劳动生产，并伺候丈夫生活。人类学上把这种模拟妻子“分娩”、代妻“坐月”的产妇之夫称为“产翁”，将这种奇特风俗称为“产翁制”。从某种意义上来说，“产翁制”促进了母系社会向父系社会的过渡，成为了一种珍贵的历史遗俗。

产后身痛
产后身痛其表现为产后出现或关节酸楚、疼痛、麻木、重着等症。
1．饮食调理
（1）羊肉500克，切块，当归、生姜各20克，切片，共放砂锅内，炖烂，分次服食。或用红豆及大枣各适量，炖熟服食。
（2）生姜20克，葱白2～3条，红糖适量。先将姜葱煎约15分钟后，加入红糖，趁热服，每天2次。
（3）鸡血藤、红枣、桑寄生煎水代茶。
（4）生黄芪30g、当归9g炖猪蹄。
2．穴位
可以选用阿是穴、肝俞、肾俞、脾俞、关元、血海、膈俞等穴；湿盛加取阴陵泉。手指点穴，每日一次，每次每穴10分钟。
3．拔罐：选穴：阿是穴、背腧穴
4 . ：督脉灸，任脉灸

对于历史上许多典籍来说，宋代都是一个相对鼎盛的时期。而其中尤以萧山竹林寺为，千百年来以擅长而著称。在理、法、方、药上别具特色。
宋代以后，随着中医理论与实践的发展，逐步演化出今天广为人知的”坐月子”习俗与“月子禁忌”。时至今日，我国许多妇产科医生主张要坐月子习俗对产妇健康的影响，实施科学坐月子。