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男人的食物

　　1、肉类

　　骨髓：能润肺，使肌肤润泽，面色红润，适宜肾虚体弱、精血亏损者食用。

　　鹿鞭：能虚，腰酸背痛、遗精、盗汗，用治肾虚导致的耳疾。
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　　泥鳅：富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中、生精的。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。

　　鹌鹑：鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。

　　2、水产类

　　干贝：能，尤其适宜肾阴虚者食用。

　　鲈鱼：能补脾胃，润肝肾，益筋骨，适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。

　　海参：能补益肾阳，是佳品，肾虚者适宜服食。

　　虾：能，健旺肾气。凡肾阳不足，如腰脚酸软、、不育者皆可服食。
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　　3、蔬果类

　　桑椹：能补肝益肾，养颜，肾阴虚亏者尤宜食用。

　　山药：能健脾益肾，补虚固精，肾虚的人适宜时常食用。

　　山楂：含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。
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挑战！超500家影视公司被注销，行业洗牌，国资出手救场
2020-04-14 10:56
作者：数据宝 张娟娟

影视行业按下“暂停键”，复工遥遥无期，影视公司正面临的挑战，如何自救，如何突破困境？

国内新冠肺炎疫情得到有效控制。证券时报·数据宝近期走访了深圳市中心区多家影院，全部都为停业状态，个别影院仍挂着年前打出的春节档广告，现在看来都十分冷清。在清明小长假期间，又走访了深圳某大型商超一家即将开业的影院，据工作人员介绍，该影院计划5月份开业，但由于疫情影响，开业计划很可能会推迟到下半年，具体几月份仍不清楚。

查看了一些网站，前段时间推出5折看电影，甚至99元看10部电影等策略，但买单的并不多，毕竟影院属于一个封闭的环境，风险系数相对较高。

深圳之外的地方又是怎样？证券时报·数据宝通过电话采访了厦门某影院的一位经理，她表示影院目前处于半营业状态，与外卖平台合作，售卖公司的饮料、爆米花等影院小零食。该经理还告诉，她所在的影院并没有强制裁员，只是工资略有下降，这已经很不错了！证券时报·数据宝同时询问了老家所在的三线城市小县城，影院目前也尚未营业。

3月末，全国多地影院复工不到一周，又被紧急叫停。疫情对影视行业的影响程度绝不亚于其它行业，通过互动平台咨询一家影视上市公司如何自救。公司董秘回复证券时报·数据宝表示，疫情期间公司的线上娱乐消费占比大幅上升，公司管理层也十分重视线上业务，并做出了响应的规划。

继春节档撤档后，情人节档也撤消，现在连暑期档都要延迟到明年上映。新冠疫情让2020年的春天变得格外特别，也催生了经济、消费模式的升级。

影视行业迎“冰点时刻”，不少影视公司业绩大幅下滑甚至亏损，变革迫在眉睫。一场疫情，或让本已疲软的影视行业面临前所未有的洗牌。影视行业将何去何从，怎样去适应新的市场环境？本文结合影视行业现状、结合国外的影视公司转型案例以及通过实体走访等方式，客观分析影视行业的转型之路。

500余家影视公司被注销，注销占比行业之首

疫情带来的不仅仅导致影视全产业链停滞，对四线城市的冲击尤为明显，因为四线城市以影院为主。根据数据显示，四线城市1-2 月票房占全年比超过其他各线城市，2019 年四线城市票房占全年比超过 40%。失去春节档票房的四线城市，虽然随着疫情结束观影需求反弹，但务工人员已返工，短期内票房恢复艰难。