胸小怎么才能变大 成功变身逆袭女神

　

　　胸围的大小是展示女性身材的好标志，当我们欣赏身材曼妙女子时，首先注意到的就是胸围。但看看大街上的性感女郎，一个个凹凸有致，令人羡慕;再看看自己，一马平川，毫无曲线可言。胸小怎么才能变大?这对于平胸的妹子来说是多么大的打击啊!其实乳房的发育与食物有着密切的关系，想要拥有一个饱满圆润的胸部，可以从饮食方面着手，一样可以吃出大胸脯。

　
　　· 1、保证植物脂肪摄入量

　　· 乳房的大小和体态胖瘦基本上是相称的。体态丰胶的人乳房中脂肪积聚多，所以显得大一些，相反，体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应较少，故乳房小些。想要脂肪量增加，在正常的脂肪摄入量中，要提高植物脂肪的摄入量，因为植物性脂肪的主要来源是植物性油，含有人体必需的脂肪酸。

　　· 2、多食豆类

　　· 大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用，故有“微量元素仓库”之美称。女性经常吃些豆类，可大大改善乳房发育状况，使之丰满优美而性感。

　　· 3、荤素搭配合理

　　· 在猪肝、牛肉等肉食中含维生素E、维生素B以及有利于合成和分泌的物质比较多，在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。而富含纤维素的蔬菜和新鲜水果，影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，这是健康生活的保证。合理的饮食搭配才能使女性不至于在丰满了胸部的同时，失去了纤纤的身材。

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　　· 美胸食谱推荐：

　　· 猪尾凤爪香菇汤

　　· 材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许作法：

　　· 1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。

　　· 2.猪尾切块并氽烫。

　　· 3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。

　　· 专家的叮咛：猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对很有助益，如果只喝汤，也很不错唷!

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　　· 花生卤猪蹄

　　· 材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量作法：

　　· 1.将花生洗净，备用。

　　· 2.猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。

　　· 3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。

　　· 4.后加入适量的盐即可。

　　· 专家的叮咛：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看!

　　· 胸小怎么才能变大?通过食物理论上虽不错，但成分经肠胃分解，血液吸收循环，后作用在胸部时有效成分已经寥寥无几，且营养针对性差，剂量配比也不尽科学，所以影响了的效果。因此也有很多MM抱怨食补慢。基于这一弊端，波丽妮雅研发了营养丰富的外用美乳霜，只需通过简单就能为胸部发育提供营养，这样有针对的为乳房补充营养，自然会比食补。一般使用波丽妮雅1-2个月胸部就会明显增大了，按周期装坚持使用就能达到理想胸围。

　　· 这种健康科学的方式，也成了眼下女性喜欢的方法。如果你也觉得自己魅力不足，胸部不够大的话，就可以通过以上方法来完美胸部曲线，享有傲人身材，

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