胸太小怎么办 推荐简单不花钱的小窍门

　　

　　你还在被别人称作“飞机场”吗?这样的词你受得了吗?没有哪个女人愿意接受平胸的事实，但这种事情却不可避免的发生在大多数女性身上。难道平胸就没救了吗?当然不是!其实平胸是可以得到改善的，通过正确的方法你也可以波涛汹涌。想要让胸部变大，瑜伽就可为你实现。胸太小怎么办?瑜伽不仅能、还能塑造柔美体型，更能起到的效果，来看看以下完美胸型塑造法!

　　

　　瑜伽小动作让胸部更加迷人

　　瑜伽已经被好多人采用，大家都知道瑜伽跟其他方式比起来重要的是好在瑜伽能够局部的，不像其他方法那样不健康，下面就给大家介绍一下瑜伽的妙招。健胸的小动作，可以锻炼胸肌，让乳房更漂亮。如果胸肌锻炼得当、发育良好，结缔组织坚实，就可以帮助乳房塑形，从而改变乳房形状及大小，防止乳房下垂。

　　跪地俯卧撑

　　双膝跪地，弯曲双腿，始终保持大腿与小腿间为90度左右。两手撑地，两掌宽度约大于肩宽。慢慢曲肘，将胸部使劲贴地后起身，重复8-10次为1组，每天做3组。

　　动作要领：在做动作的过程中要始终保持收腹挺胸，身体向下时吸气，起身时呼气。

　　

　　美胸瑜伽纠正不完美胸型

　　大家都知道，性感的身材一定是要凹凸有致，胸部并不仅仅要大，而且要美。如何才能拥有性感的胸型?一起看看美胸瑜伽动作吧，促进血液循环，能帮助、提升胸线，健美胸型。

　　站姿动作

　　1、山式站姿预备

　　2、双脚打开约一倍半肩宽，双脚往右边转;双手伸直在背后互扣，扩胸让胸部往前顶，头微微向后仰，喉咙顺势打开。

　　3、吐气时，上半身往前弯，后腿微弯保护膝盖，胸部仍然保持往前推出去，后想像要让脸去碰小腿。依据自己的体能适时伸展即可，不要过度勉强脸去碰膝盖，以免拉伤后腿肌腱。

　　十分钟瑜伽让乳房挺起来

　　1、双膝跪地，两手撑地，胸部使劲贴地，重复8次。

　　2、人体直立，两腿分开，两臂交替做敬礼状，重复8次。

　　3、人体直立，两手从背后抓住椅背，然后逐渐下蹲，再回复，重复4—8次。

　　4、人体站立，两腿分开，双臂和肩部齐平，先向两侧平伸，然后向前弯曲，两手手指相接触，手掌向下，再回复，重复8—16次。

　　5、坐在地上，两膝向上弯曲，两手向后撑地，然后臀部离开地面，使膝盖以上直至颈部与地面平行，重复4—8次。

　　6、两手掌及两膝都着地，将右臂屈于胸下，再向左侧上方伸去，然后将右臂抽回，向右上方尽量伸去。两臂交换做，重复8—16次。

　　每天练练瑜伽，不仅能帮助你还能帮助你陶冶情操和修身养性，做瑜伽也许并不像其他的方法那样快速，但是长久的坚持肯定会有很好的效果!

　　想要快速的女性还可选择专业的产品，例如眼下销售火热的波丽妮雅，它是一款纯天然的产品，安全无刺激，适用于胸小、胸平、乳房不对称，乳房松弛下垂、皱缩、黑化、外扩者使用。每天只需早晚一次就能达到理想的效果。

　　胸太小怎么办?波丽妮雅富含透皮促进因子，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳腺发育，提高乳房组织对自身的敏感性和营养物质的吸收。经常使用本品可使乳房肌肤更加细嫩，逐步改善松弛、下垂、乳房偏小等问题，加速乳房发育，令乳房在短时间内变得丰满坚挺，胸型持久，“峰”景无限!

　　并非想像中的那么难，只要选对方法，就能轻而易举的塑造魔鬼身材。女生们快行动起来，用波丽妮雅就能快速练就凹凸有致的魔鬼身材!