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俗话说“五谷为养，五果为助”，又到了一年一度收获收获板栗的时节。栗子被称为“秋果之王”，还是名副其实的“长寿果”，秋天吃它，腰好、肾好、腿脚好！

关于栗子还有一个故事：据说当时唐朝士兵大战几天几夜，饿着肚子追击，浑身上下早已经腰酸腿软，腿脚无力。所幸得到当地人的指点，把山上的一种土特产采摘了下来食用。

没想到不但解决了温饱的问题，士兵们还觉得全身上下充满了用不完的力气。这种土特产就是栗子！

晋代陶弘景也在《神农本草经集注》、《名医别录》中记载，病人平时腿脚无力、风湿病、腰腿疼痛，吃点栗子手脚就会有力气。

栗子素有“秋果之王”美誉，具有重要的保健价值。其果实味道鲜美，风味独特，粉质细腻，具有养胃健脾、强筋、止血的。